“Kurs Mindfulness START jest cudowny! Praktykowanie uważności stało się elementem mojego życia.
Teraz uważność jest wpleciona w moje codzienne życie, w sytuacjach trudnych ale i też tych zwyczajnych, codziennych.
Czuję też, że mam lepszy kontakt ze swoim ciałem i rozumiem gdy coś się z nim dzieje nie tak i intuicyjnie już wiem, jak na to reagować Mindfulness dał mi przestrzeń do spokojnego przyglądania się emocjom, nabierania dystansu i życzliwości do swoich przeżyć.
Decydując się na kurs chciałam uwolnić się od ciągłego zatapiania się w myślach na temat przeszłości i przyszłości, przyznam, że nie potrafiłam żyć ”tu i teraz”.
Miałam wręcz wrażenie, że życie przelatuje mi między palcami, a ja nie wiem jak je zatrzymać. Bardzo mnie to frustrowało. Ale to już przeszłość.
Dodatkowo okazało się, że praktykowanie uważności wpłynęło na moje funkcjonowanie w pracy; jestem teraz spokojniejsza, potrafię szybciej się skoncentrować, a nawet nauczyłam się sztuki ‘odpuszczania’ Kurs Mindfulness START, jest tak naprawdę wprowadzeniem do innego stylu życia.
Nie da się jednak ukryć, że największa praca spoczywa na uczestniku kursu i bez regularnych codziennych ćwiczeń nie ma co się spodziewać długotrwałych efektów.
Dodatkowo na pozytywny odbiór kursu wpływa miejsce w którym kurs był kręcony - cudowna wszechobecna natura! A co najważniejsze w kursie?
Sama prowadząca - niezastąpiona Karo Tashi! Jej spokojny głos koił mnie w czasie przerabiania modułów, a jej wrodzona empatia oraz troska o kursanta była wyczuwalna od pierwszych modułów kursu. Bardzo polecam kurs, uważam, że to cenna inwestycja w nową jakość życia”
Joanna Diehl
“Zrozumiałam dzięki temu kursowi, że myśli nie są przeszkodą i nie trzeba się ich pozbywać, by doświadczać wewnętrznego spokoju. Jednocześnie z regularną praktyką zgodnie z bardzo przystępnymi instrukcjami prowadzącej, każdego dnia uwalniam się z hipnotyzującej mocy głosu wewnętrznego krytyka, który do tej pory był moim największym koszmarem. Żyje mi się lżej, pogodniej z dozą dystansu i ciepłym wewnętrznym uśmiechem” ”
Aleksandra, 34 lata, Żabia Wola
“"Przekaz Karo Tashi jest bardzo przystępny, sama Karo jest po prostu swojska, co mnie do niej przyciąga i daje poczucie, że ja też mogę być dla siebie życzliwa i uważna w świecie, pomimo chaosu życia. Jej optymistyczna postawa, bezpośredni przekaz i praktyczne podejście, skradły moje serce. Z radością codziennie zaglądam do tych nagrań.
Polecam każdemu, solidna wiedza i widać, że ta kobieta żyje tym, czego naucza!”
”
Urszula, 40 lat, Warszawa
“"Polecam serdecznie ten kurs, jest tak pięknie nagrany, że powinien znaleźć się na Netflixie! Mieszkam na emigracji od ponad 20 lat, ogromnie cieszy mnie ten przepiękny krajobraz polskiej wsi, w którym go nakręcono. Zaglądam niemalże codziennie! Poprawia mi się humor, nawet słuchając tych nagrań w czasie gotowania, po pracy. Mam poczucie, że umiem medytować oraz umiem być dla siebie życzliwa, gdy mam trudne chwile. Już teraz widzę, jak ułatwia mi to życie na co dzień.”
Katarzyna, 56 lat, Brighton
“"Kurs Mindfulness START jest dla mnie genialny! Mam wszystko w jednym miejscu; teorie i praktykę, doskonałą jakość nagrań wideo i medytacja audio (kojący głos), które mam zawsze przy sobie na telefonie (offline). Karo Tashi ma taką łatwość przekazywania wiedzy w prosty i praktyczny sposób, bez psychoduchowych elaboracji. Czuć, że sama zintegrowała tę praktykę w swoim życiu. To zachęca i motywuje. Jej powiedzonka, „grają w mojej głowie” na co dzień, pomagając mi w wykręcaniu się z kołowrotka myśli.
”
Piotr, 46 lat, Toruń.